¿Estás en una Relación Saludable?

La violencia en el noviazgo a menudo es difícil de definir, porque en cualquier relación hay buenos y malos ratos. Pero cuando uno en la pareja se torna impredecible y abusivo, ha llegado el momento de pedir ayuda.
Pero ¿cómo saberlo? Puede que resulte confuso, pero hay señales. El abuso tiende a seguir un patrón de aumento en la tensión, abuso, y entonces perdón.
Durante la fase de enamoramiento el abusador puede estar verdaderamente arrepentido y pedir perdón. Puede ser un momento romántico y la pareja puede sentirse íntimos de nuevo.
Pero el abusador volverá a abusar.
A continuación hay unas preguntas que te ayudarán a definir tu relación y decidir si es saludable o no.
Examen de la relación
CIRCULA VERDADERO O FALSO

1 V F Ambos decidimos qué queremos hacer cuando estamos juntos.

2 V F Empiezo a sentirme aislada de los amigos que tenía antes.

3 V F Mi pareja a menudo critica mi aspecto.

4 V F Si quiero participar en una actividad de la escuela o social por la tarde sin mi pareja, él / ella no se opone.

5 V F Me siento presionada a participar en actividades sexuales.

6 V F Siempre intento agradar a mi pareja, y me siento responsable si las cosas salen mal.

7 V F Mi pareja se burla de mí con malicia y me avergüenza delante de mis amigos.

8 V F Mi pareja me ha hecho daño físico, aunque él / ella se arrepentió después.

9 V F Mis sentimientos y deseos son importantes para mi pareja.

10 V F Mi pareja es muy celoso/a.

Puntuación
Si tu relación es saludable, habrás respondido VERDADERO al 1, 4 y 9 y FALSO al 2,3,5,6,7,8 y 10.
Contestar falso en una pregunta de verdadero, o verdadero si la pregunta es de falso es una señal de aviso de una relación poco respetuosa.
Si hay varias señales de aviso, ello indica una relación abusiva.
Responder Verdad a la número 5 u 8 definidamente indica abuso.

La violencia comienza en el noviazgo

Hay amores que matan y la prueba está en el Distrito Federal donde nueve de cada diez mujeres que sufren violencia familiar la vivieron en el noviazgo, según revela la Encuesta Amor-es sin Violencia, aplicada a mujeres y hombres de 12 a 25 años que difundirá este martes el Instituto Nacional de las Mujeres del Distrito Federal (Inmujeres-DF).

En el documento se destaca que la mitad de las mujeres celan a sus parejas lo que provoca discusiones constantes; 30 por ciento “se quedan en silencio” por temor a que él se moleste o se enoje, en tanto que 16 por ciento expresó que cuando hay conflictos en su relación actual se presentan gritos o insultos, su pareja golpea algún objeto o a ellas.

La Encuesta que se difunde en el marco de la Semana Escolar de Prevención de la Violencia en el Noviazgo –a realizarse en las 16 delegaciones políticas a partir de este martes y hasta el 17 de febrero-, busca visibilizar y sensibilizar a la población adolescente y joven de la importancia de prevenir la violencia en las relaciones de noviazgo.

Entre otras cosas, el diagnóstico reveló -con datos de organismos especializados- que la incidencia de violencia se da en seis de cada 10 casos denunciados, en tanto que en las vivencias de mujeres, hombres jóvenes y sus noviazgos apareció “la práctica cotidiana” de una serie de conductas violentas en las cuales el principal cómplice era “el amor”.

De acuerdo a Inmujeres capitalino, “identificar y evitar las relaciones de noviazgo violentas entre las mujeres y hombres jóvenes, permitirá ofrecer a la población juvenil de la ciudad la orientación necesaria para frenar la violencia doméstica y de género, así como ganar espacios en el terreno del ejercicio de los derechos juveniles y los derechos humanos”.

“Violencia en esa relación de pareja no sólo significa maltrato físico, sino que se ejerce cuando la pareja comienza a restringir el contacto con familiares y amigos, cuando vigila todas las actividades del otro, cuando amenaza con dejarla o dejarlo o emplea el chantaje del si me dejas me suicido", considera Lourdes Marroquín Morgado, jefa del Departamento de Equidad del Instituto Mexicano de la Juventud (IMJ).

Recuerda que la violencia en pareja se manifiesta cuando se intenta cambiar los hábitos del otro, se burla de su aspecto físico o presiona para tener relaciones sexuales sin su consentimiento.

TAREA CONJUNTA

Organizado por el Inmujeres-D F, a través del Área Equidad en la Infancia y la Juventud, la Semana Escolar se hará en forma coordinada con el Instituto Politécnico Nacional (IPN), el Instituto de Educación Media Superior, la Subsecretaría del Trabajo y Previsión Social, la Universidad de la Ciudad de México, el Instituto de la Juventud del D F (Injuve DF) y la Administración Federal de Servicios Educativos en el DF.

En el evento central que será inaugurado por el Jefe de Gobierno del Distrito Federal, Alejandro Encinas, estará presente la titular del Instituto, Luz Rosales Esteva y la Secretaria de Desarrollo Social del GDF, Martha Pérez Bejarano. En la sede del ex Convento de Corpus Chirsti, Juárez 44, Col. Centro, se leerá un pronunciamiento ante los medios de comunicación y se presentará el Manual “Amor-es sin Violencia” por parte de la Dirección del Sistema de Unidades Delegacionales.

Paralelamente a la inauguración, en cada una de las unidades del Inmujeres se organizarán ferias, encuentros, jornadas informativas, conferencias, pláticas, video debates y talleres; así como la presentación de la obra de teatro Biografías Amorosas a estudiantes adolescentes y jóvenes para sensibilizarlos acerca de la importancia de identificar y prevenir la violencia en las relaciones de noviazgo.

Al término de la Semana Escolar se convocará a una Conferencia de Prensa para informar sobre los resultados, impacto, los grados de violencia en el noviazgo, las consecuencias de esta problemática, los acuerdos interinstitucionales para continuar con las acciones de la Campaña y también informar de las acciones a realizar para involucrar a los hombres adolescentes, jóvenes y adultos como aliados estratégicos en la construcción de relaciones de género equitativas, libres de violencia y discriminación. 

Un estudio detecta casos de violencia entre un 6% y un 12% de los novios adolescentes

Violencia en el noviazgo

Según la Organización Mundial de la Salud, 3 de cada 10 adolescentes denuncian que sufren violencia en el noviazgo. Por otro lado muchas de las mujeres que son maltratadas durante el matrimonio vivieron violencia en el noviazgo. En nuestro país el 76 por ciento de los mexicanos de entre 15 y 24 años con relaciones de pareja, han sufrido agresiones psicológicas, 15% han sido víctima de violencia física y 16 por ciento han vivido al menos una experiencia de ataque sexual. (Datos obtenidos de la encuesta realizada por el Instituto Mexicano de la Juventud). Los estudios realizados indican: - La edad en que son más vulnerables a la violencia es en la adolescencia. - Es una situación que se mantiene en silencio porque la gran mayoría considera que son conductas normales, que no aumentarán y no se atreven a denunciar. - Es más común que la ejerzan los hombre, sin embargo las mujeres también utilizan formas de control como la manipulación y el chantaje. - Puede darse al poco tiempo de iniciar el noviazgo, después de algunos meses o años y seguramente continuará en caso de que lleguen a casarse. - Esta situación se da en todos los estratos sociales aunque es mayor en las áreas urbanas. - Una pareja violenta es muy probabale que tenga antecedentes de violencia en su familia y su conducta no cambiará espontáneamente. - Inicia con la violencia psicológica después se pasa a la física y luego a la sexual. No te insulta o te golpea porque te ama La violencia en una relación de pareja se refiere a toda acción u omisión que daña tanto física, emocional como sexualmente, con el fin de dominar y mantener el control sobre la otra persona. Para ello se pueden utilizar distintas estrategias que van desde el ataque a su autoestima, los insultos, el chantaje, la manipulación sutil o los golpes. Al principio algún comentario incómodo, un jaloneo o una bofetada puede parecer como parte del juego entre los dos, pero luego puede tomar dimensiones tan grandes que incluso se llega a la hospitalización o la muerte. La pareja no se da cuenta de la situación que esta viviendo porque hay factores a su alrededor que les impiden ver el rumbo que esta tomando la relación; el estar enamorados no les permite pensar objetivamente por lo que no se dan cuenta que estan ejerciendo violencia sobre su pareja o son víctimas de esta. Cuando nos enamoramos idealizamos a nuestra pareja y nos creemos capaces de superar esa "mala racha", tolerarla e incluso perdonar "sus arrebatos", porque después de todo pensamos que si nos tratan o tratamos de cierta manera es por amor, sin embargo es preciso tener en cuenta que los novios no deben confundir maltrato y ofensas con amor e interés por la pareja. Cómo se manifiesta la violencia en el noviazgo Para saber si tu relación es violenta simplemente debes analizar como te sientes cuando estas a su lado; es decir te sientes libre de comentar o hacer cualquier cosa, o tienes que cuidarte de tus comentarios y comportamientos porque temes que en cualquier momento se enoje y se poga agresivo(a). Otra forma es analizar si en tu relación se encuentran ciertos comportamientos que normalmente se repiten, por ejemplo: 1 etapa: Tu pareja se tensa constantemente, su tensión se acumula y crece tanto que insulta y reprocha. 2 etapa: Te agrede física y/o emocionalmente sin poder controlarse. 3 etapa: Busca la reconciliación, dice arrepentirse, promete que va a cambiar y te llena de obsequios y se muestra muy complaciente. Cuando este ciclo sucede más de una vez en la relación o la pareja tiene episodios de agresión que aparecen de la nada, se esta ante un caso de violencia que debe ser detenido y atendido. Actitudes violentas Físicas Empujones. Arañazos. Puntapiés. Bofetadas. Puñetazos. Mordeduras. Estrangulamiento. Agresiones con armas. Violencia emocional Insultos. Gritos Amenazas. Intimidaciones. Castigos. Sometimiento. Chantajes. Violencia sexual El tipo más frecuente de esta agresión es la llamada violación por confianza, sucede cuando la pareja es presionada a tener actividad sexual; luego de insinuaciones, chantajes y amenazas, finalmente la pareja logra que acepte sostener relaciones sexuales con ella, aún en contra de sus deseos. Otros comportamientos que son signo de que tu pareja esta siendo violenta son: Controla todo lo que haces y exige explicaciones. Quiere saber con lujo de detalles a dónde vas, dónde estuviste, con quiénes te encontraste o a quiénes vas a ver, los horarios y el tiempo que permaneciste en cada lugar, cuánto tiempo estarás fuera, el horario de regreso, etc. Y para comprobar que dices la verdad te llama constantemente. Revisa tus pertenencias, tu diario, celular o correo electrónico para conocer "la verdad". Vigila, critica o pretende que cambies tu manera de vestir, de peinarte, de maquillarse (para la mujer), de hablar o de comportarte. Presiona para que hagas dietas o ejercicio. Te hace sentir menos al compararte con otras personas. Te prohíbe, amenaza o manipula con respecto a los estudios, el trabajo, las costumbres, las actividades o las relaciones que desarrollas. Limita y trata de acabar la relación que tienes con los parientes, los amigos, los vecinos, los compañeros de estudio o trabajo; ya que no confía en que puedan ser una buena influencia para tí. Tu pareja decide cuando verse, a que hora, donde, tipos de salidas, etc.; todo de acuerdo a su conveniencia. Si le preguntas o le pides alguna explicación, se exalta, culpa a los demás por estar en contra de su relación, pero jamás responde a su conducta. Se niega a conversar o a discutir con franqueza acerca de los conflictos o los desacuerdos de la pareja. Coquetea con otras personas delante de tí o en secreto. Es una persona agradable, simpática y respetuosa con los demás pero totalmente diferente contigo. Tiende a hacer escándalos en público o en privado por cualquier causa. Se enoja y te hace la ley del hielo (no te habla) por mucho tiempo. Te provoca miedo por sus reacciones. Ha habido agresión física: Jalón de pelo, empujones, cachetadas, etc. Te ha tocado, besado o acariciado sin consentimiento. Te ha presión para tener relaciones sexuales. Consecuencias Depresión que te puede llevar e pensar en el suicidio. Aislamiento. Fracaso escolar o deficiente rendimiento laboral. Trastornos en la alimentación. Trastorno en el sueño. Adicción. Embarazos no deseados. Infecciones de transmisión sexual. Agresiones físicas que pueden atentar contra tú salud física y emocional. ¿Qué hacer? Si estas ante un caso de violencia en tu relación de pareja, debes saber que el problema es estrictamente de la persona violenta, tiene que ver con su historia y no con lo que hagas o dejes de hacer. En el noviazgo la violencia es muy sutil y va creciendo poco a poco con el tiempo, de hecho las personas sin darse cuenta y al vivir en un entorno violento, frecuentemente aprenden a relacionarse de esta manera. Siempre estas a tiempo, haz un alto y busca entender lo que está pasando, toma las decisiones necesarias como alejarte, pedir ayuda a un profesional especializado y denunciar. Que no se te olvide que las conductas que son violentas para nada enriquecen ni estimulan tu relación, al contrario la enferman. No es válido pensar "sólo estamos jugando", "me cela porque me quiere", "me dice cómo vestirme porque se preocupa por mí", "Me vigila todo el tiempo, porque no quiere que me pase nada" o "Me golpeó porque yo lo provoqué".